Massage sur chaise
Les bienfaits du massage sur chaise
Il est très efficace pour soulager les tensions musculaires et articulaires du dos, de la nuque, des épaules, des bras et des mains. La position du corps sur la chaise provoque un relâchement immédiat du haut du corps. Vous serez surpris par les effets de ce massage.
Massage Assis : Un Bien-Être Accessible pour Tous et une Réduction du Stress
Le massage assis, également connu sous le nom d'Amma assis, est une technique de relaxation rapide et efficace, issue des traditions de la médecine japonaise. Conçu pour la redynamisation de l'énergie vitale, ce massage s'est imposé comme un incontournable dans les entreprises cherchant à améliorer la qualité de vie au travail et à obtenir une réduction significative du stress professionnel. Ce soin sur chaise se présente aujourd'hui comme une solution idéale pour concilier détente et productivité, tout en réduisant les symptômes liés au stress et à la fatigue. Découvrez comment ce massage contribue non seulement au bien-être des employés, mais aussi à la réduction de l'absentéisme et à l'amélioration de l'ambiance générale dans l'environnement professionnel.
Qu’est-ce que le Massage Assis ?
Ce massage s'effectue sur une chaise ergonomique spécialement conçue pour soutenir les différentes parties du corps. Contrairement à d'autres massages, la personne reste entièrement habillée, ce qui facilite son intégration dans des espaces publics ou professionnels. En moins d'une demi heure, le praticien masseur exécute une série de techniques et de mouvements précis incluant des pressions, des percussions, et des étirements sur les zones tendues du corps, notamment les épaules, la nuque, le dos et les bras.
Cette technique de médecine douce s'inspire du Shiatsu et vise à équilibrer le flux d’énergie vitale, aussi appelé Qi. Chaque session permet ainsi de stimuler les méridiens (canaux énergétiques) pour revitaliser le corps tout en réduisant les tensions accumulées lors d'une journée passée sur une chaise de bureau par exemple.
L'Histoire et les Origines du Massage Assis
Issu de la médecine chinoise ancestrale, réputée pour ses approches holistiques, la pratique du massage Amma a été introduite au Japon il y a plus de 1 300 ans. Son nom, "Amma", signifie littéralement "calmer par le toucher", soulignant son rôle dans la promotion de la santé physique et mentale. Bien que la version originale se pratiquait allongée, la version assise a été modernisée par David Palmer dans les années 1980, notamment pour une intégration dans le monde professionnel en raison de sa simplicité, sa rapidité, et ses bienfaits pour la santé. Depuis, le massage Amma est devenu une référence mondiale pour un effet zen rapide et efficace, particulièrement dans les environnements d'entreprise, où il contribue à améliorer le bien-être des employés.
Les Bienfaits du Massage Assis pour les Salariés
Les massages assis offrent de nombreux avantages immédiats pour les collaborateurs. Cette offre de bien-être au bureau permet aux salariés de profiter d'une séance courte mais efficace. Inspiré des techniques de shiatsu, ce type de massage nécessite une formation spécifique des praticiens. Voici quelques-uns des principaux bienfaits :
- Relaxation instantanée : Les collaborateurs peuvent se détendre rapidement, même pendant une courte pause, et retourner à leur poste revitalisés.
- Diminution des tensions musculaires : Les pressions exercées sur les zones stratégiques aident à soulager les tensions, une option particulièrement appréciée par les salariés travaillant longtemps sur leur siège.
- Stimulation de l'énergie : En s'inspirant du shiatsu, ces massages activent la circulation de l'énergie, améliorant ainsi la concentration et la vitalité des collaborateurs.
- Amélioration de la qualité de vie au travail : Cette offre de bien-être contribue à réduire le stress, augmente la productivité et diminue l'absentéisme. C'est une option de plus en plus prisée par les entreprises soucieuses du bien-être de leurs salariés.
La formation des praticiens en massage assis et shiatsu garantit des massages de qualité, adaptés aux contraintes du bureau et aux besoins spécifiques de chacun.
Idéal sur le lieu de travail
30min ! c'est le temps qu'il me faut pour soulager les tensions musculaires et induire un état de relaxation profonde pendant de précieuses minutes. Vous en sortirez détendu(e) et régénéré(e). Si vous êtes au minimum 4 personnes intéressées je me déplace dans votre entreprise.
Pourquoi le Massage Assis en Entreprise ?
Dans un environnement quotidien de plus en plus éprouvant, le bien-être au travail est devenu un enjeu majeur pour les entreprises en quête de résultats durables. Le massage assis s'impose comme une solution idéale pour instaurer une culture du bien-être et une atmosphère zen, tout en restant économique et facile à organiser.
- Facilité de mise en place : Quelques mètres carrés suffisent pour installer une chaise ergonomique, permettant d'organiser des moments zen en toute simplicité, même dans un espace restreint, pour des résultats immédiats.
- Rapidité et efficacité : En seulement 15 à 30 minutes, chaque salarié peut profiter d'une pause bien-être zen, sans avoir à se déshabiller ou à utiliser de produits spécifiques. Les résultats surprenants se font sentir rapidement, contribuant à une meilleure productivité.
- Coût abordable et retour sur investissement : Comparé à d'autres activités relaxantes, le massage assis représente un faible investissement avec un fort impact sur la productivité et le bien-être des employés. Les tarifs flexibles permettent d'adapter l'offre aux besoins de l'entreprise.
- Réduction de l'absentéisme et amélioration du climat de travail : En favorisant la détente , le massage assis contribue à créer une ambiance de choix au bureau. Cela aide à prévenir les risques de burn-out et à diminuer les absences pour cause de fatigue ou de tensions musculaires, aboutissant à des résultats positifs tant pour les employés que pour l'entreprise.
Déroulement d’une Séance de Massage Assis - Lille
Tout commence par un court entretien sur votre état général, vos besoins et vos attentes. Cette séance se fait directement sur les vêtements, elle peut aussi être effectuée sur la peau avec de l'huile sur demande. Les muscles du dos, de la nuque, des épaules, des bras et des mains sont pris en soin. La séance dure environ 30min ce qui vous permet d'en profiter pendant votre pause déjeuner par exemple.
Chaque moment de massage Amma assis suit un protocole précis, adapté aux besoins de la personne massée. Voici comment elle se déroule généralement :
- Installation : Le client s’installe sur une chaise ergonomique, en position inclinée, avec une attention particulière portée à son confort.
- Techniques utilisées : Le praticien effectue une série de pressions et percussions sur les zones de tension du haut du corps, en se concentrant sur la nuque, les épaules, le dos et les bras.
- Durée : en moyenne entre 15 à 30 minutes, selon les besoins spécifiques des collaborateurs.
Réservez Votre Séance de Massage Assis - Lille, Villeneuve d'Ascq
Prêt à découvrir les bienfaits du massage Amma assis ? Que vous soyez un particulier à la recherche d’une pause bien-être ou une entreprise désireuse d’offrir un moment de détente à vos employés, je vous propose des séances personnalisées adaptées à vos besoins. Contactez-moi dès aujourd’hui pour prendre rendez-vous ou pour obtenir un devis pour votre entreprise. Vous aurez le choix d'opter par journée complète ou partielle, je propose des solutions sur-mesure pour améliorer la qualité de vie au travail.